В разгара на грипните вируси застраховани няма, защото вирусите се разпространяват по въздушно-капков път. Грипът е силно заразен и обикновено се разпространява чрез кихане или кашляне на заразен човек.
Стандартната антигрипна терапия включва антивирусни лекарства и противогрипни ваксини. Освен лекарствата съществуват и ефективни естествени средства за лечение и борба с грипа.
„Грипната епидемия върлува, когато е най-отслабнала имунната ни система. Имунитетът отслабва, когато сме подложени на всякакъв вид стрес – емоционален, физически, химическия. Природата винаги предлага изобилие от сезонни храни, които действат в подкрепа на човешкия организъм“, обясни нутриционистът Яна Данаилова за БНР. Изключително важни са кореноплодните зеленчуци – ряпа, цвекло, моркови, сладки картофи. Мощен имуностимулант и естествен пробиотик е киселото зеле.
Полезни за имунитета са и лютите храни, чесъна, чай от лайка или маточина, шоколад с високо съдържание на какао.
